Bylinkový kalendář: Leden
Měsíc leden nám svými krátkými dny ukazuje, že se máme zklidnit a ztišit. Představuje čas regenerace a přípravy na obnovu přírody i nás samotných. Zatímco krajina odpočívá a nabírá nové síly, my se můžeme na začátku roku naladit na rytmus přírody. Soustředíme se na sebe, své tělo i mysl a dopřejeme si tolik potřebný klid a teplo podpořené bylinkami, ze kterých můžeme čerpat sílu a rovnováhu pro celý nadcházející rok.
Leden a péče o močový měchýř
Podle tradiční čínské medicíny je v lednu nejcitlivějším orgánem močový měchýř. Jeho zdraví ovlivňuje naši schopnost vypořádávat se s tlakem života. S močovým měchýřem jsou spojeny emoce, jako je pocit chladu, strach či úzkost. Proto je leden ve znamení péče o tento orgán tak důležitý.
V zimní období často zapomínáme na pitný režim, který je pro zdraví močového měchýře důležitý. Oporou pitného režimu je čistá pramenitá voda, ale pomohou také teplé neslazené nápoje. V této souvislosti může přijít vhod i NATURWAY Urologická bylinná směs s přesličkou, brusinkou a medvědicí.
Močovému měchýři prospívá teplo a vhodné oblečení, které zamezí prochladnutí. Součástí této péče mohou být i prohřívací bylinné koupele. Bylinkami spojovanými s péčí o tento orgán jsou řebříček, heřmánek a kokoška pastuší tobolka. Z bylinek podporujících močový měchýř můžeme zmínit protizánětlivou třezalku tečkovanou nebo vrbovku malokvětou.
Vedle bylinek se v souvislosti s močovým měchýřem často zmiňují také diuretické potraviny, jako je celer, petržel, borůvky, ostružiny nebo česnek. Tradiční bylinkářství do tohoto seznamu řadí také odvar z pampeliškového kořene, kterému jsou připisovány detoxikační účinky, čištění krve a podpora činnosti ledvin. Důležitou roli hraje i odpočinek a pravidelný spánek.
Posilování imunity v zimním období
Zimní měsíce, jako je leden, přirozeně obracejí pozornost k imunitě a celkové odolnosti těla. Příroda v tomto období nabízí řadu tradičních cest, jak podpořit pocit zdraví a pohody.
Vedle dostatečného odpočinku a zdravého jídelníčku jsou tradičně s imunitou spojeny také bylinky, které podporují přirozenou obranyschopnost, jako jsou kozinec blanitý, rakytník řešetlákový, medvědí česnek a echinacea. Protože je omezenější také přísun čerstvé zeleniny, pozornost se obrací ke zdrojům vitamínů, jako je lichořeřišnice, černý bez a šípky.
Ať už je leden jakýkoli, příroda nabízí jemnou oporu v podobě bylin, které mohou být součástí klidné zimní péče. Jde spíše o malé každodenní podpory než o zdolávání velkých očekávání. Právě leden je období vytváření jednoduchých rituálů, které přinášejí pocit rovnováhy potřebné pro celý rok.
SINCERIA Přírodní síla
Zahřejte se šálkem přírodní síly.
