Bachovky: Zůstat sám sebou
Zůstat sám sebou není vždy samozřejmé. Někdy potlačujeme vlastní pocity, přizpůsobujeme se druhým nebo se necháváme příliš ovlivnit okolím. Jindy je těžké zvládnout změny, nastavit si hranice nebo otevřeně vyjádřit to, co skutečně cítíme.
Právě s těmito stavy pracují Bachovy květové esence. Pomáhají znovu najít vnitřní stabilitu, větší jistotu ve vlastních rozhodnutích a schopnost žít v souladu sami se sebou i ve vztahu k ostatním. Pokud se s nimi setkáváte poprvé, více o jejich principu najdete v článku Bachovy květové esence.
V tomto příspěvku zaměříme svou pozornost na to, jak neztratit sami sebe pod vlivem okolí, emocí nebo životních změn. Podíváme se na situace, ve kterých bývá těžké zůstat věrní vlastním pocitům, potřebám a vnitřnímu směru.
Kdo vlastně jsme?
Zůstat sám sebou je dnes možná těžší než kdy dřív. Žijeme v digitálním světě plném obrazů, očekávání a srovnávání. Sledujeme životy ostatních a postupně si vytváříme představu o tom, jací bychom být měli a chtěli. Ale velmi často porovnáváme sami sebe s vytvořenými obrazy jiných lidí, ne s jejich skutečným životem. Možná ještě častěji porovnáváme představu o sobě samých s obrazy druhých.
Někdy se pak může stát, že postupně ztrácíme kontakt s tím, co skutečně cítíme a chceme. Přizpůsobujeme se okolí, pracovním rolím nebo představám druhých a namísto žití svého života hrajeme pouze určité role.
Někteří lidé se po čase definují pouze svou prací, výkonem nebo vztahem k ostatním. Když mají říct, kdo skutečně jsou, bývá to překvapivě těžké. Právě tehdy může být důležité znovu hledat vlastní vnitřní směr, hranice a kontakt se svým já.
Úsměv jako maska
Někteří lidé působí neustále vesele. Žertují a odlehčují situace. Humor a nadhled jsou přirozenou součástí jejich osobnosti. Někdy se ale za touto bezstarostností může skrývat i snaha nemluvit o vlastním strachu.
V případě, že samota bývá nepříjemná, protože přináší prostor být sám k sobě upřímný, může být humor také způsobem, jak se vyhnout vlastním pocitům a myšlenkám. Bývá jednodušší zaměstnat mysl společností, která pomáhá nemyslet na skutečné pocity. O vlastních problémech pak raději žertují, než aby jim skutečně čelili. Humor a nadhled tak společně vytvářejí masku bezstarostnosti.
Právě pro lidi, kteří skrývají své skutečné pocity za úsměv a nadhled, je vhodná Bachova esence číslo 1 Agrimony. Užívání esence pomáhá přijmout i méně příjemné stránky života, otevřeněji sdílet vlastní pocity a znovu najít skutečnou vnitřní radost, která není jen hranou rolí pro okolí.
Neumím říct ne
Pokud máte pocit, že musíte vyhovět každému, je tento odstavec věnován právě vám. Možná pomáháte ostatním tak často, až postupně zapomínáte sami na sebe.
Říct jasné „ne“ bývá obtížné, protože nechcete nikoho zklamat, ranit nebo působit sobecky. Raději ustoupíte, přizpůsobíte se nebo potlačíte vlastní přání, než abyste šli do konfliktu.
Dlouhodobé potlačování vlastních potřeb ale ubírá vnitřní energii. Člověk pak žije spíše podle očekávání druhých než podle sebe samého.
Pokud cítíte, že nezvládáte hájit vlastní potřeby a příliš se podřizujete okolí, je pro vás vhodná Bachova esence číslo 4 Centaury. Pomáhá lépe vnímat vlastní přání, zachovat si laskavost a pomůže získat rozhodnost pro svou životní cestu.
Když se srdce uzavře
Někdy člověk cítí vnitřní napětí, podráždění nebo hněv vůči druhým lidem, aniž by si to chtěl plně připustit. Objeví se žárlivost, pocit nespravedlnosti nebo potřeba kontrolovat vztahy a lidi kolem sebe. Pod těmito emocemi se ale často skrývá zranění, nejistota nebo strach ze ztráty.
Takové období bývá vyčerpávající nejen pro člověka samotného, ale i pro okolí a blízké. Vnitřní neklid postupně vytváří odstup od ostatních i od schopnosti prožívat vztahy s lehkostí a důvěrou.
Právě pro lidi, kteří pociťují silné emoce žárlivosti, zášti nebo vnitřního hněvu, je vhodná Bachova esence číslo 15 Holly. Pomáhá znovu otevřít srdce, prožívat větší soucit a radovat se z dobra a úspěchu druhých bez potřeby vlastnit nebo kontrolovat.
Když život mění směr
Život se neustále mění. Někdy dobrovolně, jindy nečekaně. Nové zaměstnání, konec vztahu, stěhování, rodičovství nebo období, kdy člověk cítí, že už nemůže pokračovat stejným způsobem jako dřív.
V těchto obdobích bývá náročné neztratit sami sebe. Minulost nás stále drží, okolí má svá vlastní očekávání a nový směr ještě nepůsobí jistě ani bezpečně. Můžete jednoduše získat pocit, že stojíte mezi dvěma světy a nejste si jistí, kudy pokračovat.
Pro období životních změn a přechodů je vytvořená Bachova esence číslo 33 Walnut, která nám pomáhá odpoutat se od minulosti a lépe zvládat nové situace. Díky ní můžete pokračovat vlastní cestou s větší vnitřní stabilitou a jistotou.
BACH Květová esence č. 33 Walnut 20 ml
Připravit se na změnu.
Bachova květová esence Walnut (vlašský ořech) podporuje schopnost přizpůsobit se změnám a jít vpřed s vnitřní stabilitou a jistotou. Esenci užívejte v obdobích životních změn a situací, kdy je obtížné odpoutat se od minulosti a vykročit novým směrem.
Nejste si jistí výběrem esence?
Pomůže vám krátký orientační dotazník.
Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence
Návrat k sobě
Zůstat sám sebou znamená neztratit kontakt s vlastními pocity, potřebami a životním směrem ani ve chvílích, kdy nás ovlivňuje okolí, online prostředí, očekávání druhých nebo životní změny. Tyto situace mohou být jemnými signály, že je čas znovu se zastavit a více vnímat sami sebe. To, co skutečně cítíme, potřebujeme a kam chceme v životě směřovat.
Bachovy květové esence pomáhají našim emocím najít správnou rovnováhu. Pokud si nejste jistí, která esence je pro vás v tuto chvíli vhodná, připravila jsem orientační dotazník, který vám pomůže udělat první krok.
