Květové esence | Sinceria https://sinceria.cz/tema/kvetove-esence/ Bylinné čaje & Bachovy esence Fri, 25 Sep 2026 10:47:05 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://sinceria.cz/wp-content/uploads/2024/12/cropped-Logo512x512-1-32x32.png Květové esence | Sinceria https://sinceria.cz/tema/kvetove-esence/ 32 32 198018619 Jak hladce zvládnout návrat do práce i školy https://sinceria.cz/jak-hladce-zvladnout-navrat/ https://sinceria.cz/jak-hladce-zvladnout-navrat/#respond Mon, 17 Aug 2026 15:29:42 +0000 https://sinceria.cz/?p=5447 Po létě může být návrat k běžnému dennímu režimu náročný pro děti i dospělé. Pojďme si ukázat, jak se po létě hladce vrátit k povinnostem.

Článek Jak hladce zvládnout návrat do práce i školy se nejdříve objevil na Sinceria.

]]>

Návrat do práce a školy po létě znamená také změnu denního režimu. Po týdnech dovolených, prázdnin a volnějšího tempa se znovu vrací pravidelné vstávání, více povinností a pevnější rytmus celého dne. Někdy se vracíme jen k tomu, na co jsme byli zvyklí před létem. Jindy nás čeká větší změna, například nástup do nové školy nebo nového zaměstnání. Návrat k běžnému režimu si můžeme usnadnit několika jednoduchými kroky. 

Dejte si čas

Nesnažte se během prvních dnů zvládnout všechno najednou. Návrat do nového denního režimu sám o sobě přináší změnu rytmu a často také více povinností. Není proto nutné začít současně dokonale jíst, pravidelně cvičit a mít od prvního dne perfektně naplánovaný celý týden. 

Dejte sami sobě i ostatním členům domácnosti čas, aby si na nový režim postupně zvykli. Začněte tím, co potřebujete zvládnout právě teď, a další návyky přidávejte postupně. I při snaze o postupný návrat k povinnostem můžete pociťovat stres a napětí ihned během prvních dnů. Dřívější vstávání, více denních úkolů nebo nové prostředí mohou být obtížné pro dospělé i děti.

V těchto náročnějších chvílích můžete sáhnout po krizové směsi Rescue Remedy, v podobě kapek i bonbonů,  která kombinuje pět Bachových květových esencí a je určená pro situace spojené s akutním stresem a emočním vypětím. Pokud květové esence ještě neznáte, více si o jejich principu můžete přečíst v našem článku o Bachových esencích.

Když se ozve únava

Začátek nového režimu jste zvládli, ale po několika dnech či týdnech se mohou projevit důsledky brzkého vstávání, nedostatku spánku nebo většího množství povinností. Večer se vám nedaří včas usnout a ráno naopak hledáte energii pro celý den.

Pro správný spánek je důležité dodržovat pravidelný čas pro zklidnění před spaním. Součástí večerního rituálu může být i hrníček bylinného čaje. Čajová edice Večerní pohoda obsahuje pět čajů vybraných právě pro klidné večery. Pro chvíle, kdy se před. spaním nedaří odpoutat od myšlenek, můžete použít také kapky Rescue night. Další večerní tipy najdete v článku Co pít večer před spaním?

Energii ve správný čas

Pokud naopak pociťujete nedostatek energie ráno, sáhněte po čajové edici Zelená energie BIO. Obsahuje nápoje s kofeinem v různých podobách od matchi po maté či zelený čaj.

Dodat energii pomocí nápojů obsahujících kofein bývá pro nás přirozená volba. Je důležité si ale uvědomit, že jestli je vaše únava spojená s problémy při večerním usínání, měli byste omezit pití kofeinových nápojů odpoledne a večer. Káva, matcha a další povzbuzující nápoje můžou zhoršovat usínání a oddalovat tak spánek potřebný pro regeneraci. Dopřejte si je proto raději po ránu nebo v dopoledních hodinách.

Na večer i ráno
Večerní pohoda
Večerní pohoda

SINCERIA Večerní pohoda

,
490 Kč

Pro večery, které patří jen vám.

Edice SINCERIA Večerní pohoda spojuje pět jemných bylinných čajů, které provází večerní chvíle klidu a přípravy na spánek. Každý šálek přináší zklidnění a příjemnou atmosféru konce dne.

Edice obsahuje:

GOODIE Sleep – pro lepší spánek SONNENTOR Dobrý večer BIO LEROS Radostné usínání OXALIS Večerní čaj Marie Baťové NATURWAY Meduňkový bylinný čaj

Sedněte si s šálkem čaje a nechte den odeznít.

Přidat do košíku
Quick view
Bio

SINCERIA Zelená energie BIO

, ,
490 Kč

Pro chvíle, kdy potřebujete přirozenou energii.

Čajová edice SINCERIA Zelená energie BIO spojuje čtyři čaje v BIO kvalitě, které podporují soustředění, bdělost a lehkou energii během dne. Každý čaj přináší jinou formu energie a společně tvoří svěží a harmonický celek.

Edice obsahuje:

OXALIS China special gunpowder BIO
KYOSUN Matcha tea mini BIO
SONNENTOR Otevřít oči dokořán BIO
GOODIE Zelený jasmínový čaj BIO

Dopřejte si každodenní energii, která vychází z přírody.

Přidat do košíku
Quick view

    Někdy ani dostatek spánku a odpočinku pocit únavy neřeší. V takových chvílích se zaměřte na to, jak únavu sami vnímáte. Pokud se cítíte vyčerpaní a máte pocit, že vám chybí fyzická energie, bývá v oblasti Bachových květových esencí zmiňována esence Olive. V případě, že jde spíše o pocit, že se vám každodenní povinnosti zdají únavné ještě dříve, než se do nich pustíte, odpovídá tomuto rozpoložení spíše esence Hornbeam.

    Větší změny chtějí více času

    Změna denního režimu může být součástí větší životní změny, například nástupu do nové školy či zaměstnání, stěhování nebo nového uspořádání v rámci rodiny. Taková změna se navíc často netýká jen člověka, který ji přímo prožívá, ale ovlivní fungování celé domácnosti. Když například starší dítě začne studovat v jiném městě, mohou se změnit povinnosti a každodenní režim i ostatním členům rodiny. Zároveň taková změna neznamená jen vytvoření nových denních návyků. Zvykáme si na nové prostředí, navazujeme nové vztahy, učíme se zvládat jiný typ povinností nebo třeba novou cestu do školy či práce.

    V takových případech počítejme s tím, že přizpůsobení může trvat déle. Je proto užitečné všímat si nejen toho, zda nový režim zvládáme prakticky, ale také toho, jak se v průběhu cítíme. Právě emoce, které životní změny doprovází, nás někdy vychylují z rovnováhy. Na tyto situace se právě soustředí již zmíněné Bachovy květové esence. 

    Pokud je pro vás nebo dítě obtížné přizpůsobit se nové situaci a opustit dosavadní návyky, bývá se změnami spojována esence Walnut. Při konkrétních obavách, například z nové školy, kolektivu nebo pracovního prostředí, může výběr směřovat k esenci Mimulus. Pokud naopak převládá pocit, že je nových povinností příliš a nezvládnete je všechny, odpovídá tomuto rozpoložení spíše Elm.

    Pokud máte pocit, že změnu doprovázejí emoce, se kterými si nevíte rady, můžete využít také náš dotazník pro výběr Bachových květových esencí.

    dotazník pro výběr esencí

    Nesnažte se být dokonalí

    Nový režim si nemusíte nastavit během několika dnů. Dopřejte sobě i ostatním čas a nesnažte se být dokonalí. Snahou zvládnout všechny nové povinnosti bez zaváhání si zbytečně vytváříte další stres. Postupně si všímejte, co vám v novém režimu vyhovuje a co ještě potřebujete upravit. 

    Článek Jak hladce zvládnout návrat do práce i školy se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>     https://sinceria.cz/jak-hladce-zvladnout-navrat/feed/ 0 5447     Bachovky: Žít a nechat žít https://sinceria.cz/bachovky-zit-a-nechat-zit/ https://sinceria.cz/bachovky-zit-a-nechat-zit/#respond Tue, 04 Aug 2026 13:38:57 +0000 https://sinceria.cz/?p=5382 Žít a nechat žít znamená přijímat odlišnost druhých, aniž bychom ztráceli sami sebe. Objevte, jak vám mohou Bachovy květové esence pomoci nacházet větší klid, toleranci a rovnováhu ve vztazích.

    Článek Bachovky: Žít a nechat žít se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>

    Každý z nás má své názory, zkušenosti i představy o tom, jak správně žít. Přesto se někdy přistihneme, že máme potřebu druhým radit, chránit je, opravovat nebo jen nechápeme cestu, kterou si zvolili. Můžeme být přesvědčeni, že ta naše cesta je ta správná, ale je správná i pro druhé?

    Myslíme to dobře, jenže podívat se na vlastní postoje s nadhledem nebývá vždy snadné. Právě s různými emočními stavy pracují květové esence doktora Bacha. Pokud se s nimi setkáváte poprvé, více o jejich principu najdete v článku Bachovy květové esence.

    V tomto článku se podíváme na situace, kdy pro nás může být obtížné nechat druhé jít vlastní cestou. Zároveň si ukážeme, jak nám větší pochopení a respekt k druhým může pomoci žít spokojeněji i vlastní život, aniž bychom se vzdávali svých hodnot nebo zapomínali na odlišnost ostatních.

    Láska bez podmínek

    Láska a péče patří k tomu nejkrásnějšímu, co můžeme druhým dát. Někdy se ale může stát, že za nimi stojí i naše vlastní potřeba být užiteční, oceňovaní nebo ujišťovaní o tom, že nás druzí mají rádi. Pak už nepomáháme jen z lásky, ale také proto, že od druhých něco očekáváme.

    Očekávání může mít mnoho podob. Toužíme po vděčnosti, pozornosti nebo po tom, aby naši blízcí jednali podle našich představ. Často si přitom vůbec neuvědomujeme, že je svou péčí můžeme svazovat a bránit jim v tom, aby si našli vlastní cestu.

    Bachova květová esence č. 8 Chicory pomáhá pečovat o druhé s otevřeným srdcem, bez potřeby něco získat zpět. Učí darovat lásku svobodně, bez podmínek a očekávání. Potřeba získat lásku nebo pozornost přitom nemusí být vědomá. Objevuje se nejen u dospělých, ale i u dětí, které si o blízkost a pozornost zatím neumějí říct jiným způsobem.

    dotazník pro výběr esencí

    Příliš pevné přesvědčení

    Je krásné mít pro něco nadšení. Když věříme tomu, co děláme, dokážeme inspirovat druhé a posouvat věci kupředu. Někdy se ale může stát, že jsme svou myšlenkou natolik pohlceni, až máme potřebu přesvědčit o ní každého ve svém okolí. Jen těžko přijímáme jiné názory a zapomínáme odpočívat, protože máme pocit, že nesmíme polevit.

    Touha měnit svět bývá vedena dobrým úmyslem. Často za ní stojí silný smysl pro spravedlnost a upřímná snaha pomoci. Pokud však nedokážeme na chvíli zpomalit a udělat si odstup, může nás vlastní nadšení dovést až k vyčerpání.

    Bachova květová esence č. 31 Vervain pomáhá nacházet větší klid a toleranci. Učí nás respektovat odlišné názory, odpočinout si a uvědomit si, že i druzí mají právo na vlastní názor.

    Plynout jako proud

    Rozhodně není na škodu mít své zásady. Dodávají nám směr, pomáhají plnit cíle a překonávat překážky. Někdy se ale stává, že nás začínají svazovat. Nedovolíme si odpočinout, držíme přísné diety a cvičební plány, pracujeme i žijeme podle přesného rozvrhu. Máme pocit, že vybočením z rutiny bychom sami sebe zklamali.

    Jako disciplinovaní lidé, kteří se snaží být příkladem pro ostatní, odpouštíme chyby druhým, ale sobě málokdy. Vysoké nároky, které na sebe klademe, nás mohou připravovat o lehkost, spontánnost i radost ze života.

    Bachova květová esence č. 27 Rock Water nám dovolí najít větší vnitřní pružnost a svobodu. Učí nás přijímat změny plánů a uvědomění, že odpočinek není selhání. Stejně jako potok, který se přirozeně přizpůsobuje svému prostředí, se učíme plynout životem s lehkostí, aniž bychom ztráceli své hodnoty.

    Hledání dobra v druhých

    Je přirozené všímat si věcí a vlastností, které by mohly být lepší. Naše vlastní nespokojenost, únava nebo nevyřešené starosti mohou způsobit, že jsme přísnější nejen k sobě, ale i ke svému okolí.

    Někdy nás rozčilují drobné zvyky druhých, jejich odlišné názory nebo způsob, jakým přistupují k životu. Postupně se ale může stát, že více než jejich přednosti vidíme hlavně nedostatky. Potom může přijít místo pochopení kritika a místo tolerance snaha posuzovat.

    Bachova květová esence č. 3 Beech pomáhá rozvíjet větší toleranci, soucit a pocit propojení s ostatními. Učí nás vidět v lidech nejen jejich chyby, ale i to dobré. Díky tomu dokážeme přijímat jejich odlišnost s větším klidem a otevřeností.

    Cesta k velkorysosti

    Někteří lidé mají přirozenou autoritu. Umějí se rozhodovat, přebírat odpovědnost a vést ostatní. Díky své odvaze a rozhodnosti často dosahují výjimečných výsledků. Pokud se však jejich silná vůle začne prosazovat na úkor druhých, mohou mít potřebu rozhodovat za ostatní, přikazovat nebo očekávat bezvýhradnou poslušnost. Takové chování může v okolí vyvolat pocit přehlížení, protože prostor dostávají především názory a potřeby jednoho člověka. 

    Bachova květová esence č. 32 Vine pomáhá rozvíjet velkorysost, respekt a schopnost vést druhé bez potřeby je ovládat. Učí oceňovat silné stránky ostatních, naslouchat jejich názorům a využívat vlastní autoritu způsobem, který inspiruje místo toho, aby vzbuzoval obavy.

    Svoboda pro sebe i druhé

    Žít a nechat žít neznamená vzdát se vlastních hodnot ani přestat pomáhat druhým. Znamená přijmout, že každý člověk má svou vlastní cestu, své tempo i své zkušenosti. Bachovy květové esence  nás učí být laskavější nejen k druhým, ale také sami k sobě. Důležité je si uvědomit, že náš vlastní prožitek je základem vztahu k sobě samým i lidem kolem nás.

    Pokud si nejste jistí, která Bachova esence je pro vás v tuto chvíli vhodná, připravila jsem orientační dotazník, který vám pomůže udělat první krok.

    dotazník pro výběr esencí
    Bachovy esence pro větší svobodu

    BACH Květová esence č. 27 Rock water 20 ml

    ,
    330 Kč

    Umět reagovat na životní změny.

    Bachova květová esence Rock water podporuje vnitřní pružnost, schopnost uvolnit přehnané nároky na sebe a najít rovnováhu mezi ideály a radostí ze života. Esenci užívejte v obdobích, kdy se objevuje rigidita, přílišná sebekontrola a potlačujete vlastní přirozené potřeby.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view
    Novinka
    chicory

    BACH Květová esence č. 8 Chicory 20 ml

    ,
    330 Kč

    Když děti vyžadují pozornost

    Bachova esence Chicory podporuje nezištnou péči, schopnost dávat lásku bez očekávání a vnitřní naplnění bez potřeby potvrzení od druhých. Tato esence je vhodná v obdobích, kdy se objevuje tendence ovládat druhé, manipulovat péčí nebo vyžadovat lásku a pozornost.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view
    Novinka

    BACH Květová esence č. 31 Vervain 20 ml

    ,
    330 Kč

    Pro názorovou toleranci

    Bachova esence Vervain podporuje tolerantní, klidný a rozumný přístup, schopnost uvolnit napětí a dopřát si odpočinek i při silném osobním přesvědčení. Tato esence je vhodná v obdobích, kdy se objevuje přehnané zaujetí vlastními principy, tendence prosazovat své názory za každou cenu nebo vnitřní napětí z potřeby mít pravdu.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view
    Novinka

    BACH Květová esence č. 3 Beech 20 ml

    ,
    330 Kč

    Nespokojenost není řešení

    Bachova esence Beech podporuje toleranci, soucit a schopnost vidět v druhých i jejich dobré stránky. Tato esence je vhodná v obdobích přehnané kritičnosti, netolerance nebo obtíží přijmout odlišnosti druhých.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view
    Novinka

    BACH Květová esence č. 32 Vine 20 ml

    ,
    330 Kč

    Pro podporu velkorysosti

    Bachova esence Vine podporuje přirozenou autoritu, velkorysost a schopnost vést druhé s respektem bez potřeby dominovat nebo je kontrolovat. Tuto esenci použijte v obdobích, kdy se objevuje tendence prosazovat svou vůli, vládnout ostatním nebo mít potřebu mít vše pod kontrolou.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view

    Článek Bachovky: Žít a nechat žít se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>     https://sinceria.cz/bachovky-zit-a-nechat-zit/feed/ 0 5382     Bachovky: Zůstat sám sebou https://sinceria.cz/bachovky-zustat-sam-sebou/ https://sinceria.cz/bachovky-zustat-sam-sebou/#respond Mon, 11 May 2026 07:23:00 +0000 https://sinceria.cz/?p=4893 Zůstat sám sebou znamená neztratit vlastní směr, názory ani vnitřní rovnováhu pod vlivem okolí. Objevte, v jakých situacích se od sebe nejčastěji vzdalujeme a jak vám mohou pomoci Bachovy květové esence.

    Článek Bachovky: Zůstat sám sebou se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>

    Zůstat sám sebou není vždy samozřejmé. Někdy potlačujeme vlastní pocity, přizpůsobujeme se druhým nebo se necháváme příliš ovlivnit okolím. Jindy je těžké zvládnout změny, nastavit si hranice nebo otevřeně vyjádřit to, co skutečně cítíme.

    Právě s těmito stavy pracují Bachovy květové esence. Pomáhají znovu najít vnitřní stabilitu, větší jistotu ve vlastních rozhodnutích a schopnost žít v souladu sami se sebou i ve vztahu k ostatním. Pokud se s nimi setkáváte poprvé, více o jejich principu najdete v článku Bachovy květové esence.

    V tomto příspěvku zaměříme svou pozornost na to, jak neztratit sami sebe pod vlivem okolí, emocí nebo životních změn. Podíváme se na situace, ve kterých bývá těžké zůstat věrní vlastním pocitům, potřebám a vnitřnímu směru.

    Kdo vlastně jsme?

    Zůstat sám sebou je dnes možná těžší než kdy dřív. Žijeme v digitálním světě plném obrazů, očekávání a srovnávání. Sledujeme životy ostatních a postupně si vytváříme představu o tom, jací bychom být měli a chtěli. Ale velmi často porovnáváme sami sebe s vytvořenými obrazy jiných lidí, ne s jejich skutečným životem. Možná ještě častěji porovnáváme představu o sobě samých s obrazy druhých.

    Někdy se pak může stát, že postupně ztrácíme kontakt s tím, co skutečně cítíme a chceme. Přizpůsobujeme se okolí, pracovním rolím nebo představám druhých a namísto žití svého života hrajeme pouze určité role.

    Někteří lidé se po čase definují pouze svou prací, výkonem nebo vztahem k ostatním. Když mají říct, kdo skutečně jsou, bývá to překvapivě těžké. Právě tehdy může být důležité znovu hledat vlastní vnitřní směr, hranice a kontakt se svým já.

    dotazník pro výběr esencí

    Úsměv jako maska

    Někteří lidé působí neustále vesele. Žertují a odlehčují situace. Humor a nadhled jsou přirozenou součástí jejich osobnosti. Někdy se ale za touto bezstarostností může skrývat i snaha nemluvit o vlastním strachu.

    V případě, že samota bývá nepříjemná, protože přináší prostor být sám k sobě upřímný, může být humor také způsobem, jak se vyhnout vlastním pocitům a myšlenkám. Bývá jednodušší zaměstnat mysl společností, která pomáhá nemyslet na skutečné pocity. O vlastních problémech pak raději žertují, než aby jim skutečně čelili. Humor a nadhled tak společně vytvářejí masku bezstarostnosti.

    Právě pro lidi, kteří skrývají své skutečné pocity za úsměv a nadhled, je vhodná Bachova esence číslo 1 Agrimony. Užívání esence pomáhá přijmout i méně příjemné stránky života, otevřeněji sdílet vlastní pocity a znovu najít skutečnou vnitřní radost, která není jen hranou rolí pro okolí.

    Neumím říct ne

    Pokud máte pocit, že musíte vyhovět každému, je tento odstavec věnován právě vám.  Možná pomáháte ostatním tak často, až postupně zapomínáte sami na sebe.

    Říct jasné „ne“ bývá obtížné, protože nechcete nikoho zklamat, ranit nebo působit sobecky. Raději ustoupíte, přizpůsobíte se nebo potlačíte vlastní přání, než abyste šli do konfliktu.

    Dlouhodobé potlačování vlastních potřeb ale ubírá vnitřní energii. Člověk pak žije spíše podle očekávání druhých než podle sebe samého.

    Pokud cítíte, že nezvládáte hájit vlastní potřeby a příliš se podřizujete okolí, je pro vás vhodná Bachova esence číslo 4 Centaury. Pomáhá lépe vnímat vlastní přání, zachovat si laskavost a pomůže získat rozhodnost pro svou životní cestu.

    Když se srdce uzavře

    Někdy člověk cítí vnitřní napětí, podráždění nebo hněv vůči druhým lidem, aniž by si to chtěl plně připustit. Objeví se žárlivost, pocit nespravedlnosti nebo potřeba kontrolovat vztahy a lidi kolem sebe. Pod těmito emocemi se ale často skrývá zranění, nejistota nebo strach ze ztráty.

    Takové období bývá vyčerpávající nejen pro člověka samotného, ale i pro okolí a blízké.  Vnitřní neklid postupně vytváří odstup od ostatních i od schopnosti prožívat vztahy s lehkostí a důvěrou.

    Právě pro lidi, kteří pociťují silné emoce žárlivosti, zášti nebo vnitřního hněvu, je vhodná Bachova esence číslo 15 Holly. Pomáhá znovu otevřít srdce, prožívat větší soucit a radovat se z dobra a úspěchu druhých bez potřeby vlastnit nebo kontrolovat.

    Když život mění směr

    Život se neustále mění. Někdy dobrovolně, jindy nečekaně. Nové zaměstnání, konec vztahu, stěhování, rodičovství nebo období, kdy člověk cítí, že už nemůže pokračovat stejným způsobem jako dřív.

    V těchto obdobích bývá náročné neztratit sami sebe. Minulost nás stále drží, okolí má svá vlastní očekávání a nový směr ještě nepůsobí jistě ani bezpečně. Můžete jednoduše získat pocit, že stojíte mezi dvěma světy a nejste si jistí, kudy pokračovat.

    Pro období životních změn a přechodů je vytvořená Bachova esence číslo 33 Walnut, která nám pomáhá odpoutat se od minulosti a lépe zvládat nové situace. Díky ní můžete pokračovat vlastní cestou s větší vnitřní stabilitou a jistotou.

    Bachova esence

    BACH Květová esence č. 33 Walnut 20 ml

    ,
    330 Kč

    Připravit se na změnu.

    Bachova květová esence Walnut (vlašský ořech) podporuje schopnost přizpůsobit se změnám a jít vpřed s vnitřní stabilitou a jistotou. Esenci užívejte v obdobích životních změn a situací, kdy je obtížné odpoutat se od minulosti a vykročit novým směrem.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view

    Návrat k sobě

    Zůstat sám sebou znamená neztratit kontakt s vlastními pocity, potřebami a životním směrem ani ve chvílích, kdy nás ovlivňuje okolí, online prostředí, očekávání druhých nebo životní změny. Tyto situace mohou být jemnými signály, že je čas znovu se zastavit a více vnímat sami sebe. To, co skutečně cítíme, potřebujeme a kam chceme v životě směřovat. 

    Bachovy květové esence pomáhají našim emocím najít správnou rovnováhu. Pokud si nejste jistí, která esence je pro vás v tuto chvíli vhodná, připravila jsem orientační dotazník, který vám pomůže udělat první krok.

    Vyplnit dotazník

    Článek Bachovky: Zůstat sám sebou se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>     https://sinceria.cz/bachovky-zustat-sam-sebou/feed/ 0 4893     Bachovky: Žít naplno https://sinceria.cz/bachovky-zit-naplno/ https://sinceria.cz/bachovky-zit-naplno/#respond Fri, 27 Mar 2026 09:32:58 +0000 https://sinceria.cz/?p=4473 Žít naplno znamená být v kontaktu se sebou i přítomností. Objevte, co vás od toho vzdaluje a jak vám mohou pomoci Bachovy květové esence.

    Článek Bachovky: Žít naplno se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>

    Nedostatek energie a zájmu o okolní dění? Možná to taky znáte. Právě s těmito stavy pracují Bachovy květové esence. Pomáhají vrátit pozornost zpět k přítomnému okamžiku a znovu navázat kontakt se sebou samými.

    Pokud se s nimi setkáváte poprvé, více o jejich principu najdete v článku Bachovy květové esence.

    V tomto příspěvku zaměříme svou pozornost na to, jak znovu navázat kontakt s přítomností a žít naplno. Ukážeme si, jak s těmito stavy souvisí esence. Pojďme zase cítit vnitřní vyrovnanost, mít znovu zájem o život, práci i vztahy a vnímat věci s větším odstupem.

    dotazník pro výběr esencí

    Fungujeme, nežijeme

    Žít naplno rozhodně neznamená dělat víc než právě děláme. Znamená to být u toho. Vědomě se soustředit na to, co se právě děje v čase a prostoru kolem nás. Vnímat běžné situace, mít k nim vztah a reagovat na ně, ne jen fungovat ze zvyku. Žít naplno je stav, kdy vás věci zajímají, dává vám smysl to, co děláte, a máte energii být součástí vlastního dne.

    V dnešní době často upřednostňujeme výkon před prožitkem. Jsme zahlceni informacemi, přemýšlíme dopředu nebo se vracíme k tomu, co bylo. Tím ztrácíme kontakt s přítomností. S tím, co se právě děje teď a tady. Když se k tomu přidá únava a dlouhodobý tlak, je přirozenou reakcí našeho těla i mysli, že náš zájem o běžné věci slábne.

    Známé, ale přehlížené

    U každého se odpoutání od aktuálního prožitku může projevovat jinak a může mít jiné příčiny. Přesto existují situace, které se objevují častěji. Možná se poznáte jen v jedné z nich, jindy vám bude blízký obsah více kapitol, klidně i všech. Projdeme je teď postupně jednu po druhé.

    dotazník pro výběr esencí

    Pořád dokola

    Máte pocit, že se vám některé věci dějí stále dokola? Měníte zaměstnání nebo kamarády a po čase se dostanete znovu do známé situace? Zeptali jste se někdy proč?

    Někdy není jednoduché se zpomalit a najít základní příčinu. Namísto rychlého zapomenutí na opakující se špatné situace, je lepší se zastavit. Podívat se na situaci jako na zkušenost, která nám pomůže poučit se a vidět vlastní chyby s odstupem. Tím získáme nadhled a moudrost, které nám pomohou v pokroku ve vlastním životě. Právě pro takové opakující se vzorce, se kterými si neumíme poradit, je tady Bachova květová esence číslo 7 Chestnut bud. Pomůže nám vidět své jednání objektivně a získat poučení a zkušenost pro spokojenější budoucnost.

    Život ve snu

    Pokud máte pocit, že přítomnost je pro vás obtěžující a raději žijete ve svém vlastním světě, nemáte energii a stává se vám, že jste tak trošku mimo, můžete vyzkoušet Bachovu květovou esenci číslo 9 Clematis.

    Proč? Protože život může být plný radosti, když ho sdílíme s ostatními. Vědomí přítomného okamžiku nám pomáhá zjistit, že teď tvoříme svou budoucnost. Díky zakotvení v reálném světě lépe pracujeme se svými myšlenkami a soustředíme se na to, jak si aktivně vytváříme lepší život.

    Uvíznutí ve vzpomínkách

    Někdy není snadné rozloučit se se vzpomínkami na lepší časy. Možná vás někdo důležitý opustil, nebo jste vy museli odejít z domova, zaměstnání nebo od svých blízkých. 

    Vzpomínky jsou důležité, ale stejně důležité je jít dál. Nenechte minulost, aby vás převálcovala. Vnímejte ji jako zkušenost a podívejte se na život jako na přirozený proces. S překonáním takových situací vám může pomoci Bachova esence číslo 16 Honeysuckle.

    Nečekaně temné dny

    Bachova esence číslo 21 Mustard je tady pro dny, které zahalí mlha. Nedokážete se v nich radovat, smutek přišel znenadání a bez zjevné příčiny. Stejně neočekávaně může i zmizet. Esence vám pomůže znovu najít životní radost, stabilitu i vnitřní klid.

    Fyzické vyčerpání

    Oslabení kontaktu s přítomností může být také obrannou reakcí našeho těla na fyzické i duševní vyčerpání. Objevuje se při intenzivním studiu, práci, dlouhodobé nemoci nebo péči o druhé. Takové stavy není dobré přehlížet.

    Vedle nezájmu o okolí přichází také vysílení, kdy už i malá zátěž vyvolává únavu. Pro znovuobnovení sil a zájmu o život je zde vedle potřebného odpočinku a spánku také Bachova esence číslo 23 Olive, která pomáhá znovu vnímat potřeby vlastního těla.

    Neklidná mysl

    Nedaří se vám vypnout svou hlavu, kterou máte plnou neodbytných myšlenek? Odvádějí vás vnitřní rozhovory od přítomnosti?

    V takových chvílích je vhodné najít vnitřní klid a dostat své myšlenky pod kontrolu, abyste opět mohli žít naplno. Pro projasnění mysli od vracejících se myšlenek vznikla Bachova esence číslo 35 White chestnut.

    Bachova esence
    white chestnut

    BACH Květová esence č. 35 White chestnut 20 ml

    ,
    330 Kč

    Při nechtěných myšlenkách v hlavě

    Bachova esence White chestnut (bílý kaštan) podporuje vnitřní klid, jasnou mysl a schopnost mít své myšlenky pod kontrolou. Tato esence se hodí pro období, kdy se objevují nutkavé, opakující se a neklidné myšlenky, které je obtížné zastavit nebo usměrnit.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view

    Bez vůle něco měnit

    Dlouhodobá nemoc, monotónní životní situace nebo nezajímavé zaměstnání vám může připadat jako něco, co prostě musíte přijmout. Přestanete se radovat a smíříte se se situací. 

    Bachova květová esence číslo 37 Wild rose pomáhá objevit cílevědomost a chuť něco změnit. Každý máme svůj život ve svých rukou a měli bychom za něj vědomě převzít zodpovědnost.

    Cesta do přítomnosti

    Žít naplno znamená vnímat sebe i své potřeby v každodennosti. Každý z nás prochází obdobími únavy, neklidné mysli nebo ztráty chuti něco měnit. Právě tyto stavy jsou přirozenou součástí života a mohou být jemným signálem, že je čas se na chvíli zastavit a víc vnímat sebe sama. Potom už je jen krůček k radostnému životu prožitému naplno.

    Bachovy květové esence pomáhají naším emocím najít správnou rovnováhu. Pokud si nejste jistí, která esence je pro vás v tuto chvíli vhodná, připravila jsem pro vás orientační dotazník, který vám pomůže udělat první krok.

    Vyplnit dotazník
    Kompletní nabídka produktů

    Článek Bachovky: Žít naplno se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>     https://sinceria.cz/bachovky-zit-naplno/feed/ 0 4473     Bachovy květové esence https://sinceria.cz/bachovy-kvetove-esence/ https://sinceria.cz/bachovy-kvetove-esence/#comments Tue, 17 Feb 2026 09:27:53 +0000 https://sinceria.cz/?p=4034 Bachovy květové esence jsou jemný, přírodní systém 38 esencí, který se zaměřuje na emoční rovnováhu. Květové esence pomáhají lépe se

    Článek Bachovy květové esence se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>
    Esence

    Bachovy květové esence jsou jemný, přírodní systém 38 esencí, který se zaměřuje na emoční rovnováhu. Květové esence pomáhají lépe se zorientovat v tom, co právě prožíváme, a vytváří prostor pro práci s emocemi, které se objevují. Výběrem vhodné kombinace esencí si můžeme těmito stavy postupně projít a objevit jejich přirozený potenciál.

    Bachovy květové esence jsou jemnou podporou ve chvílích, kdy se chcete lépe zorientovat ve svých emocích a projít náročnějším obdobím s větší lehkostí. Nabízejí prostor k vnímání toho, co se ve vás odehrává, bez tlaku, bez slibů a bez nutnosti měnit sami sebe.

    Původ a myšlenka květových esencí

    Bachova esence
    Olive

    BACH Květová esence č. 23 Olive 20 ml

    ,
    330 Kč

    Při nedostatku energie

    Bachova květová esence Olive (oliva) podporuje obnovení sil, vitality a zájmu o život. Vede k většímu naslouchání vlastním potřebám. Tato esence je vhodná v obdobích tělesného i duševního vyčerpání, dlouhodobého přetížení, vyhoření nebo rekonvalescence po náročném období.

    Nejste si jistí výběrem esence?
    Pomůže vám krátký orientační dotazník.

    Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence

    Přidat do košíku
    Quick view

    Bachovy květové esence nepůsobí chemicky a nejsou založené na potlačování pocitů. Jsou nenávykové a pro své jednoduché použití nacházejí místo v každodenním životě. Některé esence se tradičně spojují s návratem ke klidu a pocitu bezpečí, jiné pomáhají ukotvit se v přítomném okamžiku, ztišit mysl nebo znovu najít správný směr. Další podporují schopnost nastavovat si hranice, důvěřovat vlastním rozhodnutím nebo přijímat změny s větší lehkostí. 

    Jsou i esence, které se pojí s obnovou sil a návratem vitality v obdobích, kdy je člověk dlouhodobě vyčerpaný, příkladem takové esence je květová esence Oliva. Jiné esence zase jemně podporují otevřenost ve vztazích, schopnost sdílení nebo vnitřní odstup tam, kde je ho právě zapotřebí.

    Pokud si nejste jistí, které Bachovy květové esence jsou pro vás aktuálně vhodné, vyplňte si nezávazný dotazník a dostanete základní doporučení e-mailem. Nebo si rovnou objednejte osobní online konzulaci.

    Vyplnit dotazník

    Vedle jednotlivých jednodruhových esencí určených pro konkrétní emoční stavy vytvořil Edward Bach v roce 1933 také speciální směs pěti esencí RESCUE Remedy®. Tato kombinace je již více než 90 let spojována s podporou klidu v krizových životních situacích.

    Praktické požití esencí

    Rozmanitost a velká variabilita možných kombinací jednotlivých esencí umožňuje reagovat na různé životní situace s respektem k individualitě daného člověka i aktuálnosti situace. Bachovy květové esence tak mohou být oporou v obdobích změn, přechodů i každodenního hledání vnitřního klidu.

    Základem správného používání Bachových květových esencí je volba a kombinace jednotlivých esencí díky vnímání vlastních emocí a prožitků. Některé jsou jednoduše popsatelné a uchopitelné, k jiným se můžete propracovat až časem.

    Vhodnost jednotlivých esencí si můžete určit sami podle aktuálních pocitů nebo můžete zvolit variantu osobního poradenství, které vám pomůže najít kombinaci esencí odpovídající vaší aktuální situaci. Není cílem míchat všechny esence najednou, naopak dává často větší smysl začít u esencí, které jsou srozumitelné, univerzální a snadno uchopitelné i bez předchozí zkušenosti.

    Najednou užívejte maximálně 5 až 7 esencí současně, kdy RESCUE Remedy® se považuje pro toto míchání za jednu z nich. Ale klidně začněte s jednou, která nejvíce vystihuje váš aktuální emoční stav, který potřebujete vyvážit.

    RESCUE Remedy a originální esence

    Miliony lidí na celém světě považují dodnes původní Bachovu směs RESCUE Remedy, díky jejímu čistému složení, za důvěryhodnou volbou zvládnutí stresu přirozenou cestou. Jedinečná kombinace esencí Rock Rose, Clematis, Impatiens, Cherry Plum a Star of Bethlehem – je navržena tak, aby pomáhala zvládat jak každodenní stres, tak napětí v náročných životních situacích.

    Společnost Bach Original Flower Remedies pokračuje v odkazu doktora Edwarda Bacha. Každá z 38 esencí je dodnes vyráběna podle jeho tradičních metod, s květinami ručně sbíranými v mnoha původních oblastech, které kdysi sám prozkoumával, včetně jeho vlastní zahradní chatky v Oxfordshire. Tato oddanost zajišťuje, že každá lahvička s jeho podpisem zachovává autenticitu a péči, kterou zamýšlel.

    Bachovy květové esence nejsou o rychlých řešeních ani o víře v zázraky. Jsou tichou podporou v obdobích, kdy chceme lépe porozumět sami sobě a dopřát si prostor projít tím, co právě prožíváme, svým vlastním tempem.

     

    Vyplnit dotazník
    Rescue Remedy produkty
    Rescue Plus bonbóny

    BACH Rescue Plus bonbóny 42 g

    ,
    160 Kč

    Praktická podoba originální směsi RESCUE®. Bonbóny s příchutí pomeranče a bezu neobsahují cukr a jsou obohaceny o vitamíny B5 a B12. Diskrétní volba pro okamžiky, kdy potřebujete zůstat vyrovnaní i mimo domov.

    Když potřebujete mít klid doslova po ruce.

    Přidat do košíku
    Quick view
    Remedy

    BACH Rescue Remedy krizové kapky 20 ml

    ,
    395 Kč

    Když emoce ztratí rytmus. Kapky RESCUE® Remedy jsou první pomoc pro chvíle, kdy se svět na okamžik rozkolísá.

    Originální krizová směs Bachových květových esencí RESCUE® Remedy ve formě kapek je určená pro náročné a emočně vypjaté situace, kdy potřebujete rychle vrátit vnitřní rovnováhu.

    Více informací najdete v článku Bachovy květové esence.

    Přidat do košíku
    Quick view
    Rescue night

    BACH Rescue krizové kapky night 10 ml

    ,
    320 Kč

    RESCUE krizové kapky night jsou tvořeny jemnou kombinací Bachových květových esencí určenou pro večerní zklidnění mysli. Hodí se pro chvíle, kdy je těžké se před spaním odpoutat od myšlenek.

    Pro večery, kdy se mysl nechce ztišit a potřebuje zklidnění pro kvalitní spánek.

    Přidat do košíku
    Quick view
    Gummies pomeranč

    BACH Rescue gummies pomeranč 60 ks

    ,
    380 Kč

    Pro dny, kdy je potřeba zachovat vnitřní klid i v rychlejším tempu. Bachovy Rescue gummies přinášejí známou směs RESCUE® ve formě měkkých gumových bonbónů s chutí pomeranče.

    Praktická a diskrétní verze jemné podpory během dne.

    Přidat do košíku
    Quick view

    Chcete se lépe zorientovat v esencích nebo se nechat vést ve výběru těch správných esencí pro vás? 
    Pomůže vám krátký orientační dotazník. Po jeho vyplnění se vám ozveme nabídkou vaší osobní kombinace esencí.

    Článek Bachovy květové esence se nejdříve objevil na Sinceria.

    ]]>     https://sinceria.cz/bachovy-kvetove-esence/feed/ 1 4034