Slezina se slinivkou v rovnováze

Tradiční čínská medicína se srpnem spojuje dva orgány našeho těla slezinu a slinivku, které tvoří jeden propojený systém. Ten je zodpovědný za přeměnu energie z potravy a udržuje fyzickou i duševní harmonii.

Nerovnováha sleziny bývá podle tohoto systému spojována s nevyjádřenými a nezpracovanými emocemi. V případě slinivky se tradičně hovoří o situacích, kdy se příliš přizpůsobujeme očekáváním druhých a zapomínáme na vlastní potřeby. Rovnováhu v emocích můžete řešit také pomocí Bachových květových esencí. Více se dozvíte v článku Žít a nechat žít, který se na zpracování emocí souvisejících s přílišným očekáváním zaměřuje.

Konec léta tak může být vhodnou příležitostí zastavit se, naslouchat sami sobě a uvědomit si, co je pro nás skutečně důležité. O svých pocitech ani rozhodnutích nemusíte přesvědčovat ostatní. Důležité je, abyste s nimi byli v souladu především vy sami.

Jídelníček a bylinní pomocníci

Vedle péče o vlastní potřeby a psychickou pohodu můžeme správnou funkci sleziny a slinivky podpořit také vhodným jídelníčkem a bylinkami. Slezina a slinivka totiž hrají důležitou roli při přeměně jídla na energii pro celé tělo. Pokud chceme předejít zpomalenému trávení, nechutenství, přibývání na váze nebo kolísání hladiny cukru v krvi, je vhodné jíst pravidelně, v klidu a omezit nadměrně syrovou či studenou stravu, která může trávení zatěžovat.

Při přípravě jídla by tak měli mít své místo cizrna, kroupy, pohanka, fazole adzuki a vařená zelenina. Tradičně se v souvislosti s odváděním vlhkosti zmiňují také křen a ječmen. Ze sezónního ovoce bývají s prvkem země spojována jablka a maliny.